了解餐盤裡的營養
洋芋片
熱量與營養成分
品客型，植物油炸
519
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水57 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 519 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 599 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 10.8 mg 72%
- 維生素 K 9.6 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 生物素（B7） 0.6 µg 2%
- 葉酸（B9） 62 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 706 mg 15%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.3 mg 13%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 4.3 g | 57 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 2.2 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 6.5 g | 86 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 8.6 g | 115 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 11 g | 144 g | 80 g |
相似食物
關於洋芋片的常見問題
洋芋片100 g含有多少熱量？
洋芋片100 g含有 519 kcal、4.3 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
洋芋片50 g含有多少熱量？
洋芋片50 g含有 260 kcal、2.2 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
洋芋片150 g含有多少熱量？
洋芋片150 g含有 779 kcal、6.5 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
洋芋片200 g含有多少熱量？
洋芋片200 g含有 1038 kcal、8.6 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
洋芋片250 g含有多少熱量？
洋芋片250 g含有 1298 kcal、11 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-642 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
