了解餐盤裡的營養
馬鈴薯餅（Rösti）
熱量與營養成分
油炸馬鈴薯絲餅，冷凍，無油煎（平底鍋）
276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水40 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 276 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 3.3 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1.6 g | 20 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4.9 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 6.5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 8.2 g | 101 g | 27 g |
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資料來源：BLS (Germany) K391282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
