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馬鈴薯可樂餅

熱量與營養成分

246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水27 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 246 kcal —
  • 蛋白質 6 g 12%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 1 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2466 g27 g12 g
50 g50 g1233 g13 g6 g
150 g150 g3698.9 g40 g18 g
200 g200 g49212 g54 g24 g
250 g250 g61515 g67 g30 g

關於馬鈴薯可樂餅的常見問題

馬鈴薯可樂餅怎麼做才不容易散開?

馬鈴薯煮熟後瀝乾,再趁熱壓成泥;餡料也要先炒乾、放涼再包入。整形後依序沾麵粉、蛋液和麵包粉,冷藏約 30 分鐘再炸,外皮較容易定型。

馬鈴薯可樂餅要炸幾分鐘?

油加熱到約 170–180°C,放入可樂餅炸約 3–5 分鐘,炸至表面金黃即可;一次別放太多,以免油溫下降、外皮吸油。若可樂餅較厚,炸好後切開確認中心也已熱透。

馬鈴薯可樂餅可以用氣炸鍋加熱嗎?

可以。在可樂餅表面薄刷或噴一層油,以 200°C 氣炸約 10–15 分鐘,中途翻面一次;冷凍的通常需要較久,炸到外皮酥脆、中心熱透再取出。

馬鈴薯可樂餅可以冷凍保存嗎?

可以。把包好麵包粉、尚未油炸的可樂餅先平放冷凍,凍硬後再裝袋;要炸時不用退冰,直接下鍋並用中小火炸熟,避免外皮先焦、中心仍冰冷。

炸好的馬鈴薯可樂餅怎麼保存和加熱?

放涼後密封冷藏,約 2 天內吃完。用烤箱或氣炸鍋以 180–200°C 加熱約 5–10 分鐘,外皮會比微波加熱更酥;微波適合快速加熱,但外皮容易變軟。

馬鈴薯可樂餅適合搭配什麼一起吃?

常搭配高麗菜絲、番茄或生菜,解膩也增加蔬菜;醬汁可選伍斯特醬、番茄醬或美乃滋。當作便當配菜時,炸好後稍微放涼再裝盒,較不容易讓外皮被蒸氣悶軟。

馬鈴薯可樂餅和馬鈴薯丸子有什麼不同?

馬鈴薯可樂餅通常會裹麵包粉後油炸,外層酥脆;馬鈴薯丸子多以馬鈴薯泥揉製,口感較軟,常用煮或蒸的方式料理。

資料來源:BLS (Germany) X652912 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維