了解餐盤裡的營養
焗烤馬鈴薯
熱量與營養成分
以綜合蔬菜、鮮奶油和／或起司製成
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水8.2 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.1 g | 4.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6.2 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 8.2 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 10 g | 21 g | 28 g |
關於焗烤馬鈴薯的常見問題
焗烤馬鈴薯100 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯100 g含有 152 kcal、4.1 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯50 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯50 g含有 76 kcal、2.1 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯150 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯150 g含有 228 kcal、6.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯200 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯200 g含有 304 kcal、8.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯250 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯250 g含有 380 kcal、10 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007187 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
