了解餐盤裡的營養
豬小腿肉
熱量與營養成分
煮熟，含鹽，不帶皮
149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 149 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 23 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 35 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 58 g | 0 g | 16 g |
關於豬小腿肉的常見問題
豬小腿肉100 g含有多少熱量？
豬小腿肉100 g含有 149 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
豬小腿肉50 g含有多少熱量？
豬小腿肉50 g含有 75 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
豬小腿肉150 g含有多少熱量？
豬小腿肉150 g含有 224 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
豬小腿肉200 g含有多少熱量？
豬小腿肉200 g含有 298 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬小腿肉250 g含有多少熱量？
豬小腿肉250 g含有 373 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：slv 1027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
