了解餐盤裡的營養
去皮罐頭番茄
熱量與營養成分
帶汁，含固形物和液體
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3.2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 10 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22.1 µg 2%
- 維生素 C 12.6 mg 14%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 17 mg 1%
- 鉀 191 mg 4%
- 鋅 0.12 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.07 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 7.9 g | 0.6 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20137 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
