了解餐盤裡的營養
帕爾馬火腿
熱量與營養成分
平底鍋無油煎
319
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0.2 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 319 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 30 g | 0.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 15 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 45 g | 0.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 60 g | 0.3 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 75 g | 0.4 g | 54 g |
關於帕爾馬火腿的常見問題
帕爾馬火腿100 g含有多少熱量？
帕爾馬火腿100 g含有 319 kcal、30 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
帕爾馬火腿50 g含有多少熱量？
帕爾馬火腿50 g含有 160 kcal、15 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
帕爾馬火腿150 g含有多少熱量？
帕爾馬火腿150 g含有 479 kcal、45 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
帕爾馬火腿200 g含有多少熱量？
帕爾馬火腿200 g含有 638 kcal、60 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
帕爾馬火腿250 g含有多少熱量？
帕爾馬火腿250 g含有 798 kcal、75 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) W441082 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
