了解餐盤裡的營養

義大利水果麵包

熱量與營養成分

354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水57 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 354 kcal —
  • 蛋白質 6.4 g 13%
  • 碳水化合物 57 g 21%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 5.6 g 28%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 23 g —
  • 鈉 190 mg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3546.4 g57 g11 g
50 g50 g1773.2 g28 g5.4 g
150 g150 g5319.6 g85 g16 g
200 g200 g70813 g113 g21 g
250 g250 g88516 g141 g27 g

關於義大利水果麵包的常見問題

義大利水果麵包怎麼切,才不會把果乾和麵包屑壓扁?

用鋸齒麵包刀,從頂部往下切成約 2 公分厚的楔形片;刀子慢慢前後鋸,不要往下硬壓。傳統上會先把整顆切成楔形,再分片享用。

義大利水果麵包要烤多久才好吃?

切片放進預熱至 180°C 的烤箱烤約 5 分鐘,邊緣微酥、中心仍柔軟時取出。也可以用平底鍋以小火乾烘,每面約 2 分鐘;別烤太久,果乾容易變硬。

義大利水果麵包開封後怎麼保存?

切面貼合後用保鮮膜或密封袋包緊,放在陰涼乾燥處,通常幾天內風味最好。想保存更久,可切片分裝冷凍;食用前解凍,再烤幾分鐘恢復香氣。

義大利水果麵包適合搭配什麼一起吃?

配濃縮咖啡、卡布奇諾或熱茶都很合適;烤過的切片也常搭配馬斯卡彭起司或奶油,當早餐或甜點。

義大利水果麵包和水果義大利麵包有什麼不同?

兩者配方和名稱會因產品而異;你可以看果乾種類與麵包體是否偏濕潤、鬆軟。以每 100 g 計,水果義大利麵包約有 391 kcal、蛋白質 8.2 g,義大利水果麵包則是 354 kcal、6.4 g 蛋白質。

義大利水果麵包和蜜餞水果義大利麵包哪個比較甜?

蜜餞水果義大利麵包通常帶有較明顯的蜜餞甜味;每 100 g 約有 73 g 碳水化合物,而義大利水果麵包有 57 g。實際甜度也會受果乾和糖漬水果比例影響。

義大利水果麵包是怎麼做出蓬鬆高聳的形狀?

麵糰通常以酵母長時間發酵,加入奶油、蛋和果乾後再烘烤;高紙模讓麵包往上膨脹。出爐後倒掛冷卻,可避免柔軟的麵包體塌陷。

義大利水果麵包含有哪些常見過敏原?

常見配方含小麥、蛋和乳製品,果乾也可能與堅果或其他過敏原共用設備處理。若你需要避開特定食材,購買時確認包裝上的成分與過敏原資訊。

資料來源:Swiss FSVO 202 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維