了解餐盤裡的營養
濃縮柳橙汁
熱量與營養成分
冷凍，無糖，未稀釋，添加鈣
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水33 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 30 g —
- 鈉 7 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 145 mg 161%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.73 mg 15%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 77 µg 19%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 20 mg 4%
礦物質
- 鈣 578 mg 44%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 313 mg 25%
- 鉀 629 mg 13%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2.4 g | 33 g | 0.3 g |
| 1 份 | 262 g | 385 | 6.3 g | 86 g | 0.7 g |
| 2 份 | 524 g | 770 | 13 g | 172 g | 1.3 g |
| ½ 份 | 131 g | 193 | 3.1 g | 43 g | 0.3 g |
| 3 份 | 786 g | 1155 | 19 g | 258 g | 2 g |
| 4 份 | 1048 g | 1541 | 25 g | 344 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3.6 g | 49 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4.8 g | 66 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 6 g | 82 g | 0.6 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169922 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
