了解餐盤裡的營養
Molho "Béchamel" com margarina
熱量與營養成分
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水9.9 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 5.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3.6 g | 9.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.8 g | 5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5.4 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7.2 g | 20 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 25 g | 24 g |
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資料來源：portfir 929 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
