了解餐盤裡的營養
山竹
熱量與營養成分
去皮，生
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水17 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 17 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.6 g | 17 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.3 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.9 g | 25 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 1.2 g | 34 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1.5 g | 42 g | 1.5 g |
關於山竹的常見問題
山竹100 g含有多少熱量？
山竹100 g含有 76 kcal、0.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
山竹50 g含有多少熱量？
山竹50 g含有 38 kcal、0.3 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
山竹150 g含有多少熱量？
山竹150 g含有 114 kcal、0.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
山竹200 g含有多少熱量？
山竹200 g含有 152 kcal、1.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
山竹250 g含有多少熱量？
山竹250 g含有 190 kcal、1.5 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010967 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
