了解餐盤裡的營養
午餐肉
熱量與營養成分
罐裝
198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0.1 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 198 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0.1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0.1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0.2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0.2 g | 39 g |
關於午餐肉的常見問題
午餐肉100 g含有多少熱量?
午餐肉100 g含有 198 kcal、14 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
午餐肉50 g含有多少熱量?
午餐肉50 g含有 99 kcal、7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
午餐肉150 g含有多少熱量?
午餐肉150 g含有 297 kcal、21 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
午餐肉200 g含有多少熱量?
午餐肉200 g含有 396 kcal、28 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
午餐肉250 g含有多少熱量?
午餐肉250 g含有 495 kcal、35 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) W872800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維