了解餐盤裡的營養
長粒糙米
熱量與營養成分
煮熟
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水24 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 24 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.5 g | 35 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 47 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.5 g | 59 g | 2.3 g |
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關於長粒糙米的常見問題
長粒糙米100 g含有多少熱量？
長粒糙米100 g含有 117 kcal、3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
長粒糙米50 g含有多少熱量？
長粒糙米50 g含有 59 kcal、1.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
長粒糙米150 g含有多少熱量？
長粒糙米150 g含有 176 kcal、4.5 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
長粒糙米200 g含有多少熱量？
長粒糙米200 g含有 234 kcal、6 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
長粒糙米250 g含有多少熱量？
長粒糙米250 g含有 293 kcal、7.5 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：mvt 05.255 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
