了解餐盤裡的營養

檸檬雪酪

熱量與營養成分

包裝

132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水34 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 132 kcal —
  • 蛋白質 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 34 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1320.9 g34 g–
50 g50 g660.5 g17 g–
150 g150 g1981.4 g51 g–
200 g200 g2641.8 g68 g–
250 g250 g3302.3 g86 g–

關於檸檬雪酪的常見問題

檸檬雪酪和檸檬冰淇淋有什麼不同?

檸檬雪酪通常以檸檬汁、水和糖製成,不加乳製品;檸檬冰淇淋則含牛奶或鮮奶油,口感更 creamy、較濃厚。

檸檬雪酪可以搭配什麼一起吃?

清爽的檸檬味很適合搭配莓果、薄荷葉或新鮮水果,也常用來做多道菜之間的清口甜點。你也可以把它配在水果塔或蛋白霜甜點旁。

檸檬雪酪怎麼做才不會結成硬冰?

把檸檬汁、水和糖煮成糖水,放涼後再冷凍;冷凍期間每隔約三十分鐘用叉子刮鬆一次,重複幾次,能減少大冰晶。用冰淇淋機則依機器說明攪拌至細緻。

檸檬雪酪要怎麼保存?

放進有密封蓋的冷凍盒,表面貼一層烘焙紙或保鮮膜可減少結霜。要吃時先在冷凍庫外回溫幾分鐘,稍微變軟後較容易挖取。

檸檬雪酪和檸檬或柳橙冰沙哪個熱量比較高?

兩者每百克熱量幾乎相同:檸檬雪酪是 132 kcal,檸檬或柳橙冰沙是 133 kcal。

檸檬雪酪一份通常吃多少?

甜點一份可先盛一小球,約五十至七十克;檸檬雪酪每百克含 34 g 糖,份量不必大也有明顯甜味。

資料來源:CREA (Italy) 206800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維