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羊肉牛排
熱量與營養成分
去骨，未去除脂肪，生
187
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 187 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 51 g | 0 g | 30 g |
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關於羊肉牛排的常見問題
羊肉牛排100 g含有多少熱量？
羊肉牛排100 g含有 187 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
羊肉牛排50 g含有多少熱量？
羊肉牛排50 g含有 94 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
羊肉牛排150 g含有多少熱量？
羊肉牛排150 g含有 281 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
羊肉牛排200 g含有多少熱量？
羊肉牛排200 g含有 374 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
羊肉牛排250 g含有多少熱量？
羊肉牛排250 g含有 468 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005099 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
