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羊肉牛排
熱量與營養成分
去骨，瘦肉，生
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
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關於羊肉牛排的常見問題
羊肉牛排100 g含有多少熱量？
羊肉牛排100 g含有 130 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
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羊肉牛排50 g含有 65 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
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羊肉牛排150 g含有 195 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
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羊肉牛排200 g含有 260 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
羊肉牛排250 g含有多少熱量？
羊肉牛排250 g含有 325 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005095 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
