了解餐盤裡的營養
水母
熱量與營養成分
裹粉、煮熟、添加脂肪
186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水8.5 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 186 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 8.5 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 8.9 g | 4.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 27 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 36 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 45 g | 21 g | 22 g |
關於水母的常見問題
水母100 g含有多少熱量？
水母100 g含有 186 kcal、18 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
水母50 g含有多少熱量？
水母50 g含有 93 kcal、8.9 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
水母150 g含有多少熱量？
水母150 g含有 279 kcal、27 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
水母200 g含有多少熱量？
水母200 g含有 372 kcal、36 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
水母250 g含有多少熱量？
水母250 g含有 465 kcal、45 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004621 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
