了解餐盤裡的營養
愛爾蘭燉菜
熱量與營養成分
白高麗菜馬鈴薯羊肉燉菜
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水7.2 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.8 g | 7.2 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.4 g | 3.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 7.1 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 9.5 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 12 g | 18 g | 17 g |
關於愛爾蘭燉菜的常見問題
愛爾蘭燉菜100 g含有多少熱量？
愛爾蘭燉菜100 g含有 113 kcal、4.8 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
愛爾蘭燉菜50 g含有多少熱量？
愛爾蘭燉菜50 g含有 57 kcal、2.4 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
愛爾蘭燉菜150 g含有多少熱量？
愛爾蘭燉菜150 g含有 170 kcal、7.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
愛爾蘭燉菜200 g含有多少熱量？
愛爾蘭燉菜200 g含有 226 kcal、9.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
愛爾蘭燉菜250 g含有多少熱量？
愛爾蘭燉菜250 g含有 283 kcal、12 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X469213 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
