了解餐盤裡的營養
即食湯
熱量與營養成分
乾製的，購買時的狀態
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水64 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 17 g —
- 鈉 2376 mg 103%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 118 µg 13%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 7.4 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.5 µg 8%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 99 mg 8%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 211 mg 17%
- 鉀 782 mg 17%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.9 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3 g | 32 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.9 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 160 g | 34 g |
關於即食湯的常見問題
即食湯100 g含有多少熱量？
即食湯100 g含有 384 kcal、5.9 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
即食湯50 g含有多少熱量？
即食湯50 g含有 192 kcal、3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
即食湯150 g含有多少熱量？
即食湯150 g含有 576 kcal、8.9 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
即食湯200 g含有多少熱量？
即食湯200 g含有 768 kcal、12 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
即食湯250 g含有多少熱量？
即食湯250 g含有 960 kcal、15 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-653 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
