了解餐盤裡的營養
去殼大麥
熱量與營養成分
蒸製，全穀物，加鹽煮熟
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水14 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 7.6 g 27%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.7 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.6 g | 27 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.5 g | 34 g | 1 g |
關於去殼大麥的常見問題
去殼大麥100 g含有多少熱量？
去殼大麥100 g含有 80 kcal、1.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
去殼大麥50 g含有多少熱量？
去殼大麥50 g含有 40 kcal、0.9 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
去殼大麥150 g含有多少熱量？
去殼大麥150 g含有 120 kcal、2.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
去殼大麥200 g含有多少熱量？
去殼大麥200 g含有 160 kcal、3.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
去殼大麥250 g含有多少熱量？
去殼大麥250 g含有 200 kcal、4.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：slv 833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
