了解餐盤裡的營養
青辣椒
熱量與營養成分
無油煎（平底鍋）
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.7 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.1 g | 18 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6.8 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.5 g | 29 g | 0.8 g |
關於青辣椒的常見問題
青辣椒100 g含有多少熱量？
青辣椒100 g含有 69 kcal、3.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
青辣椒50 g含有多少熱量？
青辣椒50 g含有 35 kcal、1.7 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
青辣椒150 g含有多少熱量？
青辣椒150 g含有 104 kcal、5.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
青辣椒200 g含有多少熱量？
青辣椒200 g含有 138 kcal、6.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
青辣椒250 g含有多少熱量？
青辣椒250 g含有 173 kcal、8.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G553182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
