了解餐盤裡的營養
薑餅
熱量與營養成分
無麩質
460
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水76 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 460 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 76 g 27%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 8.9 g 45%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 29 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 1.5 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 0.8 g | 38 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 2.3 g | 113 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 3 g | 151 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 3.8 g | 189 g | 41 g |
關於薑餅的常見問題
薑餅和薑餅蛋糕有什麼不同?
薑餅常指能擀開、切成形狀再烘烤的香料餅乾,口感較脆或帶嚼勁;薑餅蛋糕則是用麵糊烤成,通常較鬆軟、濕潤。
薑餅麵團要冰多久,烤箱要設幾度?
麵團包好冷藏至少一小時,會比較好擀,也較不容易烤到變形。擀成約 4–5 毫米厚,以 175°C 烤約 8–10 分鐘;餅乾邊緣定形即可,放涼後會更脆。
做薑餅常用哪些香料?
薑粉是主角,常搭配肉桂、丁香和肉豆蔻;黑糖蜜或糖蜜則帶來深色與焦糖香。若用新鮮薑,磨成泥後少量加入,風味會較清新、也會增加麵團水分。
薑餅烤好後怎麼保存才不會變軟?
先完全放涼,再放進密封罐,置於陰涼乾燥處;還溫熱就收起來,水氣會讓餅乾回軟。要裝飾的薑餅也應等糖霜乾透再收納。
薑餅適合搭配什麼飲料或甜點?
薑餅的暖香很適合配無糖紅茶、咖啡或熱牛奶,也常用來裝飾聖誕樹或做薑餅屋。想做甜點時,可把掰碎的薑餅撒在香草冰淇淋或優格上。
薑餅可以用什麼代替糖蜜?
可用深色蜂蜜或楓糖漿替代,香氣和顏色會不同,麵團也可能較軟;若因此變得黏手,冷藏久一點再擀。黑糖加少量熱水調成濃稠糖漿,也能補上焦糖風味。
薑餅和香料餅乾有什麼差別?
薑餅的特色是薑香,常帶糖蜜或黑糖的深色焦香;香料餅乾則是較廣的稱呼,可能以肉桂、丁香等香料為主,未必含薑。兩者配方和口感都可能不同。
資料來源:slv 2222 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維