了解餐盤裡的營養
炸番茄
熱量與營養成分
標準，玉米油炸
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水4.5 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 87 µg 10%
- 維生素 C 23 mg 26%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 維生素 K 6.1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 332 mg 7%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.18 mg 8%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.8 g | 4.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.4 g | 2.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.2 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1.6 g | 9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2 g | 11 g | 19 g |
關於炸番茄的常見問題
炸番茄100 g含有多少熱量？
炸番茄100 g含有 89 kcal、0.8 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
炸番茄50 g含有多少熱量？
炸番茄50 g含有 45 kcal、0.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
炸番茄150 g含有多少熱量？
炸番茄150 g含有 134 kcal、1.2 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
炸番茄200 g含有多少熱量？
炸番茄200 g含有 178 kcal、1.6 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
炸番茄250 g含有多少熱量？
炸番茄250 g含有 223 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-603 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
