了解餐盤裡的營養
煎蛋
熱量與營養成分
全蛋，添加油脂
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0.3 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 0.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.8 g | 0.2 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 20 g | 0.5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 0.6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 0.8 g | 37 g |
關於煎蛋的常見問題
煎蛋100 g含有多少熱量？
煎蛋100 g含有 188 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
煎蛋50 g含有多少熱量？
煎蛋50 g含有 94 kcal、6.8 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
煎蛋150 g含有多少熱量？
煎蛋150 g含有 282 kcal、20 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
煎蛋200 g含有多少熱量？
煎蛋200 g含有 376 kcal、27 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
煎蛋250 g含有多少熱量？
煎蛋250 g含有 470 kcal、34 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003716 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
