了解餐盤裡的營養
球莖茴香
熱量與營養成分
在無鹽水中煮熟
11
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水1.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 11 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.9 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.8 g | 3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
關於球莖茴香的常見問題
球莖茴香100 g含有多少熱量？
球莖茴香100 g含有 11 kcal、0.9 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
球莖茴香50 g含有多少熱量？
球莖茴香50 g含有 6 kcal、0.5 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
球莖茴香150 g含有多少熱量？
球莖茴香150 g含有 17 kcal、1.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
球莖茴香200 g含有多少熱量？
球莖茴香200 g含有 22 kcal、1.8 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
球莖茴香250 g含有多少熱量？
球莖茴香250 g含有 28 kcal、2.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-542 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
