了解餐盤裡的營養
乾酵母
熱量與營養成分
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水14 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 36 g 71%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 20 g 70%
- 糖 0 g —
- 鈉 52 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.3 mg 194%
- 核黃素（B2） 4 mg 308%
- 菸鹼素（B3） 36 mg 225%
- 泛酸（B5） 11 mg 220%
- 維生素 B6 2 mg 118%
- 生物素（B7） 200 µg 667%
- 葉酸（B9） 4000 µg 1000%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 32 mg 6%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 16.1 mg 89%
- 鎂 230 mg 55%
- 磷 1290 mg 103%
- 鉀 2000 mg 43%
- 鋅 8 mg 73%
- 銅 5 mg 556%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 10 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 36 g | 14 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 18 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 53 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 71 g | 29 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 89 g | 36 g | 3.8 g |
關於乾酵母的常見問題
乾酵母100 g含有多少熱量？
乾酵母100 g含有 253 kcal、36 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
乾酵母50 g含有多少熱量？
乾酵母50 g含有 126 kcal、18 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
乾酵母150 g含有多少熱量？
乾酵母150 g含有 379 kcal、53 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
乾酵母200 g含有多少熱量？
乾酵母200 g含有 505 kcal、71 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
乾酵母250 g含有多少熱量？
乾酵母250 g含有 631 kcal、89 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1199 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
