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奶油泡芙

熱量與營養成分

泡芙麵糰

293
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水18 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 293 kcal —
  • 蛋白質 6.4 g 13%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 飽和脂肪 11 g 56%
  • 膳食纖維 1 g 3%
  • 糖 5 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2936.4 g18 g21 g
50 g50 g1473.2 g9.2 g11 g
150 g150 g4409.7 g28 g32 g
200 g200 g58613 g37 g43 g
250 g250 g73316 g46 g53 g

關於奶油泡芙的常見問題

奶油泡芙要怎麼保存?

內餡含奶油或卡士達的奶油泡芙要放冰箱冷藏,最好當天吃完;在室溫放久了,外皮會受潮,內餡也不適合久放。

奶油泡芙可以冷凍嗎?

可以冷凍未填餡的泡芙殼,密封保存;要吃時以約 160°C 烤 5 至 8 分鐘,放涼後再擠入內餡。已填餡的泡芙冷凍後口感容易變差。

自己烤泡芙,怎麼讓外皮膨起來?

烤箱先預熱至約 200°C,泡芙擠好後烤至膨起、表面金黃;烘烤途中別開烤箱門,否則泡芙可能塌陷。出爐後可在底部戳小洞散出蒸氣,再放涼填餡。

奶油泡芙通常包什麼內餡?

常見的是香草卡士達、鮮奶油或兩者混合的內餡。想讓外皮保持酥脆,最好在要吃之前才填餡。

奶油泡芙和奶油閃電泡芙有什麼不同?

兩者通常都用泡芙麵糰,主要差在外形:奶油泡芙多半是圓形,閃電泡芙則擠成長條,常在表面淋糖霜或巧克力。

奶油泡芙是怎麼做出中空外殼的?

泡芙外殼使用燙麵糰,麵糰中的水分進烤箱後變成蒸氣,把外皮撐起來,形成中空的空間,之後再填入內餡。

奶油泡芙在室溫下可以放多久?

含奶油或卡士達餡的泡芙不要在室溫放超過 2 小時;天氣炎熱時更要儘快冷藏。

資料來源:BLS (Germany) D720200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維