營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 293 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 11 g 56%
- 膳食纖維 1 g 3%
- 糖 5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 6.4 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.2 g | 9.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 9.7 g | 28 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 13 g | 37 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 16 g | 46 g | 53 g |
關於奶油泡芙的常見問題
奶油泡芙要怎麼保存?
內餡含奶油或卡士達的奶油泡芙要放冰箱冷藏,最好當天吃完;在室溫放久了,外皮會受潮,內餡也不適合久放。
奶油泡芙可以冷凍嗎?
可以冷凍未填餡的泡芙殼,密封保存;要吃時以約 160°C 烤 5 至 8 分鐘,放涼後再擠入內餡。已填餡的泡芙冷凍後口感容易變差。
自己烤泡芙,怎麼讓外皮膨起來?
烤箱先預熱至約 200°C,泡芙擠好後烤至膨起、表面金黃;烘烤途中別開烤箱門,否則泡芙可能塌陷。出爐後可在底部戳小洞散出蒸氣,再放涼填餡。
奶油泡芙通常包什麼內餡?
常見的是香草卡士達、鮮奶油或兩者混合的內餡。想讓外皮保持酥脆,最好在要吃之前才填餡。
奶油泡芙和奶油閃電泡芙有什麼不同?
兩者通常都用泡芙麵糰,主要差在外形:奶油泡芙多半是圓形,閃電泡芙則擠成長條,常在表面淋糖霜或巧克力。
奶油泡芙是怎麼做出中空外殼的?
泡芙外殼使用燙麵糰,麵糰中的水分進烤箱後變成蒸氣,把外皮撐起來,形成中空的空間,之後再填入內餡。
奶油泡芙在室溫下可以放多久?
含奶油或卡士達餡的泡芙不要在室溫放超過 2 小時;天氣炎熱時更要儘快冷藏。
資料來源:BLS (Germany) D720200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維