了解餐盤裡的營養
Cowpeas, blackeyes beans, uncooked
熱量與營養成分
324
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水49 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 324 kcal —
- 蛋白質 24 g 47%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 6.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 49 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 99 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 124 g | 3.3 g |
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資料來源：mvt 06.191 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
