了解餐盤裡的營養
起司蛋糕
熱量與營養成分
不含蛋糕底
183
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水19 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 183 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 16 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 10 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5 g | 9.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 20 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 25 g | 47 g | 18 g |
關於起司蛋糕的常見問題
烤起司蛋糕為什麼會裂開?
常見原因是打入太多空氣、烤箱溫度太高,或出爐後降溫太快。用低速拌到材料均勻即可;烤好後關火,讓蛋糕留在烤箱裡慢慢降溫。
起司蛋糕怎麼烤才不容易乾?
用水浴法:模具外包鋁箔,放進較大的烤盤,注入熱水至模具外側約一半高,再以約 160°C 烤至中心仍微微晃動。水浴能讓受熱較溫和,出爐後冷藏數小時再切。
起司蛋糕要冷藏多久?
完全放涼後密封冷藏,約三至四天內吃完。切過的部分用保鮮膜貼住切面,較不容易乾掉或吸附冰箱氣味。
起司蛋糕可以冷凍嗎?
可以,切成單片後分別包好,再放入密封袋冷凍,約一個月內風味較佳。吃之前移到冰箱冷藏解凍,口感比室溫快速解凍更穩定。
起司蛋糕配什麼水果比較合?
草莓、藍莓和覆盆子常用來搭配起司蛋糕;酸甜果味能平衡奶油起司的濃郁。也可以配檸檬皮屑或薄薄一層莓果醬。
起司蛋糕和蘋果乳酪塔哪個熱量較低?
蘋果乳酪塔每 100 g 約 176 kcal,起司蛋糕每 100 g 是 183 kcal;兩者的餡料和塔皮比例不同,實際差異也會受配方影響。
起司蛋糕烤好時中心應該是什麼狀態?
輕搖模具時,邊緣應已定型,中心仍可稍微晃動;冷藏後會繼續凝固。若中心像液體一樣流動,就再烤一會兒,避免只靠表面顏色判斷熟度。
資料來源:BLS (Germany) D4A3000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維