了解餐盤裡的營養
花椰菜斯蒂爾頓濃湯
熱量與營養成分
紙盒裝，冷藏
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水3.8 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 200 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70 µg 8%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.6 µg 5%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
礦物質
- 鈣 53 mg 4%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 47 mg 4%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.3 g | 3.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 1.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.5 g | 5.7 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.6 g | 7.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5.8 g | 9.5 g | 7.8 g |
關於花椰菜斯蒂爾頓濃湯的常見問題
花椰菜斯蒂爾頓濃湯100 g含有多少熱量？
花椰菜斯蒂爾頓濃湯100 g含有 51 kcal、2.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
花椰菜斯蒂爾頓濃湯50 g含有多少熱量？
花椰菜斯蒂爾頓濃湯50 g含有 26 kcal、1.2 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
花椰菜斯蒂爾頓濃湯150 g含有多少熱量？
花椰菜斯蒂爾頓濃湯150 g含有 77 kcal、3.5 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
花椰菜斯蒂爾頓濃湯200 g含有多少熱量？
花椰菜斯蒂爾頓濃湯200 g含有 102 kcal、4.6 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
花椰菜斯蒂爾頓濃湯250 g含有多少熱量？
花椰菜斯蒂爾頓濃湯250 g含有 128 kcal、5.8 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-637 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
