了解餐盤裡的營養
土耳其烤饼
熱量與營養成分
含菠菜和菲達起司，購自咖啡館或麵包店
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水33 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 33 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.2 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 16 g | 49 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 21 g | 65 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 26 g | 82 g | 24 g |
關於土耳其烤饼的常見問題
土耳其烤饼100 g含有多少熱量？
土耳其烤饼100 g含有 263 kcal、10 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
土耳其烤饼50 g含有多少熱量？
土耳其烤饼50 g含有 132 kcal、5.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
土耳其烤饼150 g含有多少熱量？
土耳其烤饼150 g含有 395 kcal、16 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
土耳其烤饼200 g含有多少熱量？
土耳其烤饼200 g含有 526 kcal、21 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
土耳其烤饼250 g含有多少熱量？
土耳其烤饼250 g含有 658 kcal、26 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：mvt 10.190 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
