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肉醬義大利麵

熱量與營養成分

搭配肉醬,冷凍,工業製造

96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水14 g
脂肪1.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 96 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 0.9 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g965.1 g14 g1.6 g
50 g50 g482.6 g7.2 g0.8 g
150 g150 g1447.7 g22 g2.4 g
200 g200 g19210 g29 g3.2 g
250 g250 g24013 g36 g4 g

關於肉醬義大利麵的常見問題

肉醬義大利麵怎麼煮,才不會變得軟爛?

乾義大利麵放入大量沸水中煮到包裝建議時間的下限,瀝水前留一點煮麵水。把麵和熱肉醬放回鍋中拌煮約一分鐘,麵太乾時加少許煮麵水。

肉醬義大利麵適合用哪種麵條?

寬扁的義大利麵(如 tagliatelle)能掛住肉醬;家常做法也常用直麵。煮好後趁熱與肉醬拌勻,比把醬淋在一團麵上更容易讓每一口都沾到醬。

肉醬義大利麵吃不完,該怎麼保存?

煮好後別在室溫放超過兩小時;分裝入淺盒,冷藏並在三至四天內吃完。復熱時加一小匙水或高湯,用鍋子加熱並拌炒,直到整份冒熱氣。

肉醬義大利麵可以冷凍嗎?

可以,放涼後分成單餐份量,密封冷凍;為了口感,約兩至三個月內吃完。最好在冷藏室解凍,再加少量水用鍋子加熱,避免麵條受熱不均。

肉醬義大利麵配什麼一起吃?

可配清爽的生菜沙拉、烤櫛瓜或燙青花菜,平衡濃厚的肉醬;桌上常見的搭配還有磨碎的帕馬森起司。若醬汁較濃,拌入一點煮麵水能讓它更均勻裹住麵條。

為什麼波隆那肉醬常搭配寬麵?

肉醬有肉末和濃稠醬汁,寬扁麵的表面和寬度能承接它;義大利常見的傳統搭配是 tagliatelle。直麵也能做肉醬義大利麵,只是醬汁較容易滑到盤底。

純素肉醬義大利麵和肉醬義大利麵有什麼不同?

純素版本通常以大豆、扁豆或蔬菜做出肉末般的口感,味道和嚼感會隨食材改變;肉醬版本則有肉末的香氣與口感。若替換肉醬,先把純素醬煮熱,再和麵拌勻即可。

資料來源:mvt 03.314 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維