了解餐盤裡的營養

大麥克

熱量與營養成分

McDonald’s

259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水19 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 259 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25912 g19 g15 g
50 g50 g1305.9 g9.3 g7.5 g
150 g150 g38918 g28 g23 g
200 g200 g51824 g37 g30 g
250 g250 g64830 g46 g38 g

關於大麥克的常見問題

大麥克裡面通常有哪些配料?

經典的大麥克有兩片牛肉漢堡排、三層麵包、生菜、起司、酸黃瓜、洋蔥和千島風味醬;中間那片麵包讓它有上下兩層餡料。

大麥克冷掉了怎麼加熱比較好?

先把生菜和酸黃瓜取出,牛肉和麵包分開用微波爐短時間加熱,或把牛肉用平底鍋加熱至中心燙熱,再組回去。生菜和醬料不適合一起加熱,容易變軟、出水。

大麥克買回來可以放多久?

含有肉和醬料的漢堡不宜在室溫放久;若不能馬上吃,儘快冷藏並在隔天內吃完。冷藏後加熱至中心燙熱,生菜口感仍可能變軟。

大麥克適合配什麼一起吃?

酸黃瓜和醬料已有酸、鹹的風味,搭配不加醬的生菜沙拉或清爽蔬菜湯很合適;若配薯條或含糖飲料,整餐會更厚重。

沒有大麥克醬時,可以用什麼代替?

可把美乃滋、黃芥末、切碎酸黃瓜和少量洋蔥拌勻,做出相近的酸甜醬香。想要更接近經典風味,可加一點甜椒粉;醬汁抹薄一層就好,避免麵包太濕。

大麥克和一般漢堡相比,哪個碳水化合物較多?

一般漢堡較多:每 100 g 約 29 g,大麥克則是 19 g。大麥克多了中間一層麵包,但配料與麵包比例不同,實際數值仍會因做法而變。

大麥克的蛋白質主要從哪裡來?

主要來自牛肉漢堡排,麵包也有少量蛋白質;每 100 g 大麥克含 12 g。

資料來源:tbca BRC0001M · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維