了解餐盤裡的營養
牛臀肉
熱量與營養成分
煮熟
174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 174 kcal —
- 蛋白質 36 g 72%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 36 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 18 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 54 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 72 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 91 g | 0 g | 8 g |
關於牛臀肉的常見問題
牛臀肉100 g含有多少熱量？
牛臀肉100 g含有 174 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
牛臀肉50 g含有多少熱量？
牛臀肉50 g含有 87 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
牛臀肉150 g含有多少熱量？
牛臀肉150 g含有 261 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
牛臀肉200 g含有多少熱量？
牛臀肉200 g含有 348 kcal、72 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
牛臀肉250 g含有多少熱量？
牛臀肉250 g含有 435 kcal、91 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U284132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
