了解餐盤裡的營養
巴沙魚
熱量與營養成分
煮製、微波加熱、蒸製或水煮
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 19 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 37 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 47 g | 0 g | 5.3 g |
關於巴沙魚的常見問題
巴沙魚100 g含有多少熱量？
巴沙魚100 g含有 95 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
巴沙魚50 g含有多少熱量？
巴沙魚50 g含有 48 kcal、9.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
巴沙魚150 g含有多少熱量？
巴沙魚150 g含有 143 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
巴沙魚200 g含有多少熱量？
巴沙魚200 g含有 190 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
巴沙魚250 g含有多少熱量？
巴沙魚250 g含有 238 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F000403 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
