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整粒绿豆咖喱
热量和营养成分
古吉拉特式，自制
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水13 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 糖 2.5 g —
- 钠 6 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 392 mg 8%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6 g | 13 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3 g | 6.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9 g | 20 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 12 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 15 g | 33 g | 15 g |
关于整粒绿豆咖喱的问题
整粒绿豆咖喱每100 g含多少热量？
整粒绿豆咖喱每100 g含126 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物13 g、脂肪5.9 g。
整粒绿豆咖喱每50 g含多少热量？
整粒绿豆咖喱每50 g含63 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物6.6 g、脂肪3 g。
整粒绿豆咖喱每150 g含多少热量？
整粒绿豆咖喱每150 g含189 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物20 g、脂肪8.9 g。
整粒绿豆咖喱每200 g含多少热量？
整粒绿豆咖喱每200 g含252 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物26 g、脂肪12 g。
整粒绿豆咖喱每250 g含多少热量？
整粒绿豆咖喱每250 g含315 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物33 g、脂肪15 g。
来源：CoFID (UK) 15-771 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
