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白鱼

热量和营养成分

配面包屑、黄油和欧芹，烤箱烤制

263

千卡kcal 每 100 g

蛋白质18 g

碳水11 g

脂肪16 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 263 kcal —
蛋白质 18 g 36%
碳水化合物 11 g 4%
脂肪 16 g 21%
饱和脂肪 9.5 g 48%
膳食纤维 1.7 g 6%
糖 0.9 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	263	18 g	11 g	16 g
50 g	50 g	132	8.9 g	5.7 g	8 g
150 g	150 g	395	27 g	17 g	24 g
200 g	200 g	526	36 g	23 g	32 g
250 g	250 g	658	45 g	29 g	40 g

关于白鱼的问题

白鱼每100 g含多少热量？

白鱼每100 g含263 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物11 g、脂肪16 g。

白鱼每50 g含多少热量？

白鱼每50 g含132 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物5.7 g、脂肪8 g。

白鱼每150 g含多少热量？

白鱼每150 g含395 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物17 g、脂肪24 g。

白鱼每200 g含多少热量？

白鱼每200 g含526 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物23 g、脂肪32 g。

白鱼每250 g含多少热量？

白鱼每250 g含658 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物29 g、脂肪40 g。

来源：slv 6381 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维