白肉鱼

白肉鱼每100 g含193 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物7.5 g、脂肪10 g。

白肉鱼每50 g含97 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物3.8 g、脂肪5.1 g。

白肉鱼每150 g含290 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物11 g、脂肪15 g。

白肉鱼每200 g含386 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物15 g、脂肪20 g。

白肉鱼每250 g含483 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物19 g、脂肪26 g。