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小麦夹心饼干
热量和营养成分
花生酱夹心
495
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水57 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 495 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 24 g 30%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 3.1 g 11%
- 糖 14 g —
- 钠 509 mg 22%
- 胆固醇 0.24 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 10.5 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 226 µg 57%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 24.7 mg 4%
矿物质
- 钙 122 mg 9%
- 铁 3.7 mg 20%
- 镁 49.8 mg 12%
- 磷 268 mg 21%
- 钾 228 mg 5%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.2 mg 23%
- 锰 0.73 mg 32%
- 硒 7.9 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 11 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 5.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 17 g | 85 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 991 | 22 g | 113 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1239 | 28 g | 142 g | 59 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3874 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
