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烤小麦胚芽面包
热量和营养成分
烤制的
293
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水52 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 293 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 4.1 g —
- 钠 621 mg 27%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 112 µg 28%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 22.1 mg 4%
矿物质
- 钙 100 mg 8%
- 铁 3.9 mg 22%
- 镁 38 mg 9%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 1.3 mg 55%
- 硒 30.5 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8.3 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4017 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
