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全麦麸皮葡萄干烤面包机型玛芬
热量和营养成分
烤过的
313
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水47 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 313 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 8.2 g 29%
- 糖 23 g —
- 钠 527 mg 23%
- 胆固醇 9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 17.4 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 284 mg 23%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.43 mg 19%
- 硒 20.3 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 5.5 g | 47 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.8 g | 24 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 8.3 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 14 g | 118 g | 24 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
