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芥末
热量和营养成分
即食
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水40 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 6.1 g 22%
- 糖 13 g —
- 钠 3390 mg 147%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.9 mg 26%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 2.3 mg 0%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 182 mg 4%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2.2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1.1 g | 20 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3.3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4.5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5.6 g | 100 g | 27 g |
关于芥末的问题
芥末每100 g含多少热量？
芥末每100 g含292 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物40 g、脂肪11 g。
芥末每50 g含多少热量？
芥末每50 g含146 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物20 g、脂肪5.5 g。
芥末每150 g含多少热量？
芥末每150 g含438 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物60 g、脂肪16 g。
芥末每200 g含多少热量？
芥末每200 g含584 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物80 g、脂肪22 g。
芥末每250 g含多少热量？
芥末每250 g含730 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物100 g、脂肪27 g。
来源：Canadian Nutrient File 7660 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
