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蔬菜派
热量和营养成分
全麦，自制
151
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水18 g
脂肪7.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 151 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 饱和脂肪 4.7 g 23%
- 糖 3 g —
- 钠 106 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 315 µg 35%
- 维生素C 8 mg 9%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.67 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 39 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.64 mg 28%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 3.4 g | 18 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.7 g | 9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 5.1 g | 27 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 6.8 g | 36 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 8.5 g | 45 g | 20 g |
关于蔬菜派的问题
蔬菜派每100 g含多少热量？
蔬菜派每100 g含151 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物18 g、脂肪7.8 g。
蔬菜派每50 g含多少热量？
蔬菜派每50 g含76 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物9 g、脂肪3.9 g。
蔬菜派每150 g含多少热量？
蔬菜派每150 g含227 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物27 g、脂肪12 g。
蔬菜派每200 g含多少热量？
蔬菜派每200 g含302 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物36 g、脂肪16 g。
蔬菜派每250 g含多少热量？
蔬菜派每250 g含378 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物45 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 15-841 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
