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小牛腿
热量和营养成分
焖或煮
207
千卡kcal 每 100 g
蛋白质37 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 207 kcal —
- 蛋白质 37 g 75%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 维生素B12 2.3 µg 96%
矿物质
- 铁 0.77 mg 4%
- 锌 8.8 mg 80%
- 硒 11.1 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 6581 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
