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小牛肉外层脂肪
热量和营养成分
仅外层脂肪，熟
540
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪53 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 540 kcal —
- 蛋白质 15 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 53 g 68%
- 饱和脂肪 18 g 89%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 103 mg 4%
- 胆固醇 85 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.6 µg 18%
- 维生素E 0.45 mg 3%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.21 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
- 胆碱 41.9 mg 8%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 9.8 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1份 | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2份 | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½份 | 42.5 g | 230 | 6.5 g | 0 g | 23 g |
| 3份 | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4份 | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7.6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
关于小牛肉外层脂肪的问题
小牛肉外层脂肪每100 g含多少热量？
小牛肉外层脂肪每100 g含540 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
小牛肉外层脂肪每1份 (85 g)含多少热量？
小牛肉外层脂肪每1份 (85 g)含459 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪45 g。
小牛肉外层脂肪每2份 (170 g)含多少热量？
小牛肉外层脂肪每2份 (170 g)含918 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪91 g。
小牛肉外层脂肪每½份 (42.5 g)含多少热量？
小牛肉外层脂肪每½份 (42.5 g)含230 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
小牛肉外层脂肪每3份 (255 g)含多少热量？
小牛肉外层脂肪每3份 (255 g)含1377 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪136 g。
小牛肉外层脂肪每4份 (340 g)含多少热量？
小牛肉外层脂肪每4份 (340 g)含1836 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪181 g。
小牛肉外层脂肪每50 g含多少热量？
小牛肉外层脂肪每50 g含270 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
小牛肉外层脂肪每150 g含多少热量？
小牛肉外层脂肪每150 g含810 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪80 g。
来源：USDA FoodData Central 174883 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
