了解你餐盘中的食物
小牛肉薄片
热量和营养成分
生
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 0.87 mg 17%
- 维生素B6 0.65 mg 38%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 9 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.3 g |
相似食物
关于小牛肉薄片的问题
小牛肉薄片每100 g含多少热量？
小牛肉薄片每100 g含106 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
小牛肉薄片每50 g含多少热量？
小牛肉薄片每50 g含53 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
小牛肉薄片每150 g含多少热量？
小牛肉薄片每150 g含159 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
小牛肉薄片每200 g含多少热量？
小牛肉薄片每200 g含212 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
小牛肉薄片每250 g含多少热量？
小牛肉薄片每250 g含265 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
来源：CoFID (UK) 18-486 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
