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Cheese, unripened, smoked, 1 % fat
热量和营养成分
68
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水3.5 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 68 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.5 g —
- 钠 31 mg 1%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.3 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 0.45 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 3.8 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 2.8 µg 1%
- 维生素B12 0.59 µg 25%
- 胆碱 16.6 mg 3%
矿物质
- 钙 112 mg 9%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 207 mg 17%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 7.1 µg 13%
- 碘 15 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 12 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.8 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 18 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 23 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 29 g | 8.8 g | 1.3 g |
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来源：Frida (Denmark) 333 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
