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火鸡翅膀肉带皮
热量和营养成分
雄性，生
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.2 g 10%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67.9 mg 3%
- 胆固醇 90.7 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.21 µg 1%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.97 µg 40%
矿物质
- 钙 7.2 mg 1%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 14.4 mg 3%
- 磷 154 mg 12%
- 钾 214 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 6.5 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 20 g |
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来源：Canadian Nutrient File 798 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
