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带皮火鸡翅肉
热量和营养成分
肉鸡，生
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58.9 mg 3%
- 胆固醇 80.1 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.19 µg 1%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.99 µg 41%
矿物质
- 钙 7.4 mg 1%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 13.3 mg 3%
- 磷 168 mg 13%
- 钾 251 mg 5%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 8.4 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
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来源：Canadian Nutrient File 748 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
