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火鸡白肉带皮
热量和营养成分
母鸡，白肉和皮，烤
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪5.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 32 g 64%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 51.3 mg 2%
- 胆固醇 86.1 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 11.6 mg 73%
- 泛酸（维生素B5） 0.61 mg 12%
- 维生素B6 0.28 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1 µg 43%
矿物质
- 钙 6.7 mg 1%
- 铁 0.36 mg 2%
- 镁 18.9 mg 5%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 356 mg 8%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
关于火鸡白肉带皮的问题
火鸡白肉带皮每100 g含多少热量？
火鸡白肉带皮每100 g含186 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
火鸡白肉带皮每50 g含多少热量？
火鸡白肉带皮每50 g含93 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
火鸡白肉带皮每150 g含多少热量？
火鸡白肉带皮每150 g含279 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
火鸡白肉带皮每200 g含多少热量？
火鸡白肉带皮每200 g含372 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
火鸡白肉带皮每250 g含多少热量？
火鸡白肉带皮每250 g含465 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 761 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
